海帶綠豆豬血的功效 菌類食物好處多多

海帶綠豆豬血是很多人都喜歡吃的一道菜，而經常吃海帶綠豆豬血等食物好處多，能有效清除人體有毒物質，看來真的是好處多多呢，下面就一起來盤點吧。

1、菌類食物：

菌類食物可清血解毒。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常食用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。

2、海帶：

海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性元素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助于排除毒素物質。