維度女性網(wǎng) > 樂活 > 食療可以緩解咽喉疼痛 蜂蜜潤肺護嗓的功效
在如今天氣非常干燥的情況下,人們的抵抗力也是慢慢下降,常常會引發(fā)感冒,有些人感冒好了,但喉嚨仍是不舒服,其實除了藥物之外還有著很多的方法可以緩解咽喉疼痛,下面小編就為大家介紹下,希望對大家有所幫助。
1.蘋果
外國有句諺語,說的是一天一個蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生,蘋果富含多種的維他命,有機酸,可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀,同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫(yī)指出,蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
2.橄欖
每日可取一枚新鮮橄欖,以開水沖泡飲用,如扁桃體發(fā)炎或嗓子嘶啞較為嚴(yán)重,可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復(fù)沖泡飲用,飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉,而是直接咀嚼食用,可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外,也可以取鮮橄欖果2枚,放入綠茶中沖泡飲用,還可搭配少量蜂蜜,以起潤肺護嗓的功效。
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