燉肉小秘訣 好吃又不膩

逢年過節(jié)或是平時閑下來的時候我們都會犒勞自己一番，這時就會頓下狗肉羊肉之類的再加上小酒簡直“法力無邊”。但關(guān)于燉肉你知道的有多少?

①加蘿卜去味兒

在煮(燉)羊肉時，放進(jìn)一個大白蘿卜，蘿卜上鉆幾個眼兒，羊肉的膻腥味就可以去掉了。

②加八角

燉羊肉一般必加八角，肉下鍋就放入八角，它的香味可充分水解溶入肉內(nèi)，使肉味更加醇香，可除腥膻等異味，增添芳香氣味，并可調(diào)劑口味，增進(jìn)食欲。

③冷水下鍋

跟燉牛肉一樣，羊肉也得冷水下鍋，水開之后，浮沫去掉，加入生姜料酒這類的佐料小火慢燉3小時。

④加入中藥材

羊肉湯最適合加一些中藥材，比如當(dāng)歸、枸杞、黃芪，這樣的湯，既有營養(yǎng)還有養(yǎng)生的功效，滋補(bǔ)作用更大。

>>燉豬肉的秘訣<<

單純的燉豬肉不常見，一般比較常見的是燉豬排骨。排骨湯除了味道鮮美之外，還富含鈣質(zhì)和微量元素，肉質(zhì)也更鮮嫩易消化，老少皆宜!

①排骨可以先炒一下

豬肉脂肪含量比較高，炒一炒會非常香，所以有些排骨的燉法是先把排骨加醬油炒制一下，再加佐料燉，這樣時間也更快。當(dāng)然也有加冷水燉的方法，看個人喜好了。

②加桔子皮

燉排骨時，在鍋里加入幾塊洗干凈的桔子皮，可除異味和油膩感，同時，可以使你的湯味道更鮮美。

③少鹽加醋

燉排骨加醋，可以加快骨頭鈣質(zhì)溶解，縮短燉肉時間，還能使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)溶解出來，營養(yǎng)價值更高。另外燉排骨要少加鹽或者干脆不放鹽，鹽分太多會影響人體對鈣的吸收，達(dá)不到補(bǔ)鈣的目的。

其實(shí)燉肉這個事兒，火候是關(guān)鍵。一般肉類，在50度的溫度下蛋白會開始凝結(jié)，60~65度，肉就會突然收縮，釋放大量肉汁，到了70度，結(jié)締組織開始融化，溫度再高下去，就是爛得過頭了。大師級的廚師燉肉，對溫度的控制可以精確到度數(shù)，對時間的控制精確到分，就是到了酥而不爛的程度，才是一鍋令人回味無窮的肉。

日常做飯中，我們無非就是電磁爐或者高壓鍋來燉。考慮到蒸汽帶走的熱量，電磁爐的話可以把溫度調(diào)到120~150，這個溫度基本是合適的，高壓鍋燉肉會偏爛，但是問題也不大。現(xiàn)在比較流行的是用烤箱燉肉，可以把溫度調(diào)節(jié)在100度左右，這樣里面實(shí)際受熱溫度在80度左右，適合慢燉。

總之，當(dāng)你在實(shí)踐中不斷總結(jié)時，你會發(fā)現(xiàn)燉肉真的是技術(shù)活兒。把這門手藝練好，那絕對是世界通用的超級無敵實(shí)用技能。