不能不知，過敏體質(zhì)的真相

不知從何時(shí)起，毫無征兆的皮疹、瘙癢、咳嗽、鼻涕、噴嚏甚至哮喘接踵而來……有些人是打出生起就受困于此，但越來越多的人卻是在成年之后的某一天開始罹患上述癥狀，無論哪一種，都說明你可能已經(jīng)是過敏體質(zhì)。好好一個(gè)人，怎么就成了過敏體質(zhì)了?一旦成了過敏體質(zhì)還有辦法調(diào)節(jié)嗎?

過敏體質(zhì)并非都來自遺傳

什么是過敏體質(zhì)?如果從免疫學(xué)角度來解釋，過敏體質(zhì)是指機(jī)體對(duì)外來入侵抗原產(chǎn)生一種異常的不恰當(dāng)?shù)拿庖叻磻?yīng)。所謂不恰當(dāng)，是說本來不應(yīng)該被當(dāng)成“敵人”的花粉、粉塵、堅(jiān)果、豆類甚至紫外線等，卻被免疫系統(tǒng)“誤判”，引起一系列免疫反應(yīng)，也就是文章一開頭提到的皮疹、瘙癢、咳嗽、鼻涕、噴嚏、哮喘等。

過敏這件事情大家都好理解，但一提到體質(zhì)，很多人就會(huì)想到遺傳因素，對(duì)于過敏體質(zhì)的遺傳性，北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科副主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)變態(tài)反應(yīng)學(xué)分會(huì)候任主委王良錄解釋說，“如果父母都沒有過敏性疾病，子代過敏性疾病的幾率大概只有10%-20%左右;如果父母一方有過敏性疾病，子代患過敏癥的幾率會(huì)升高到30%;如果父母雙方都有過敏性疾病，子代患過敏性疾病的幾率就大大增高，或許能達(dá)到50%，甚至最高到70、80%都有可能。”

除了遺傳因素，越來越多的原本沒有過敏性疾病史的成年人也開始受困于各種過敏癥狀，花粉過敏、食物過敏、寵物過敏，更有甚者曬個(gè)太陽也會(huì)紫外線過敏。對(duì)于這些沒有家族過敏性疾病遺傳史的成人來說，又是如何從一個(gè)健康人，變成了“易致敏”的過敏體質(zhì)的呢?

以過敏性鼻炎的患病因素為例，2005年，北京同仁醫(yī)院曾完成了一次過敏性鼻炎全國電話流行病學(xué)調(diào)查，當(dāng)時(shí)的過敏性鼻炎患病率為，11.1%;而到了2011年再次調(diào)查時(shí)，患病率已上升到17.6%。為了研究患病率為何上升如此之快，他們考察了二氧化硫、二氧化氮、PM10、大氣溫度、濕度及人均年收入等多個(gè)因素與過敏性鼻炎的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，空氣中的二氧化硫與過敏性鼻炎呈正相關(guān)關(guān)。上述案例至少說明空氣污染成為了誘發(fā)過敏體質(zhì)的一大重要因素。

成人過敏體質(zhì)多與生活習(xí)慣有關(guān)

而實(shí)際生活中，導(dǎo)致越來越多的人成為過敏體質(zhì)的又何止一個(gè)空氣污染因素。

飲食方面，物質(zhì)極大豐富的同時(shí)，人們攝入的食物種類也在不斷增加，食物誘因居高不下。協(xié)和醫(yī)院對(duì)907例嚴(yán)重過敏反應(yīng)患者進(jìn)行的研究顯示，在引發(fā)嚴(yán)重過敏反應(yīng)的因素中，食物誘因高達(dá)77%，且與歐美常見的堅(jiān)果、花生、魚、貝類誘因不同，中國人誘發(fā)嚴(yán)重過敏反應(yīng)的食物依次是小麥、水果與蔬菜、豆類、花生以及堅(jiān)果。其中小麥誘發(fā)了57%的嚴(yán)重過敏反應(yīng)，而水果蔬菜類傾向于引起輕中度過敏。

另一方面，生活環(huán)境的改變，生活節(jié)奏的加快，也讓很多成年人不得不面對(duì)更多的壓力，熬夜加班、應(yīng)酬成為生活常態(tài)，久坐懶怠，缺乏運(yùn)動(dòng)。長此以往，身體超負(fù)荷，過敏體質(zhì)也就順理成章，悄然而至。有些激烈的過敏癥狀平時(shí)可能還不太會(huì)顯現(xiàn)，一旦受到外界誘因引發(fā)，比如換季花粉、霧霾、寵物聚集等，便以“燎原之勢(shì)”，一發(fā)而不可收拾。

“過敏或就快過敏”不是一句兒戲

根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)變態(tài)反應(yīng)學(xué)分會(huì)調(diào)查與估算，中國成人的過敏性鼻炎患者數(shù)已高達(dá)1.5億人。而夏秋季花粉過敏癥患者除了有鼻結(jié)膜炎之外，發(fā)展成哮喘的風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)50%。世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球約有3億人患有哮喘，其中50%以上的成人患者和至少80%的兒童哮喘患者均由過敏因素誘發(fā)，每年超過25萬人死于哮喘。

“過敏性疾病是新世紀(jì)的流行病。”最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，過敏性疾病已經(jīng)成為世界第六大疾病，在近30年間，過敏性疾病的患病率至少增加了3倍，涉及全世界22%的人口。這意味著，全球每5個(gè)人中，就有一人患有過敏性疾病。曾有人在微信里戲言，“你不是已經(jīng)過敏，就是正在趕往過敏的路上。”如今回頭看，這其中更多了幾分一語成讖的意味。

主動(dòng)應(yīng)對(duì)改變過敏體質(zhì)才是關(guān)鍵

當(dāng)然，對(duì)付過敏最直接的辦法就是遠(yuǎn)離過敏源，比如你可以選擇不吃致敏食物，不觸碰致敏物品，但你能和空氣、陽光對(duì)抗嗎?花粉季搬家，霧霾季宅居，有太陽的天兒干脆不出門?消極抵抗終歸只是一時(shí)之法，針對(duì)過敏體質(zhì)，也非無法可解。

近年來，隨著人們對(duì)于益生菌的研究不斷深入，益生菌在調(diào)節(jié)免疫，改善過敏體質(zhì)方面的優(yōu)勢(shì)逐漸顯現(xiàn)。一方面，補(bǔ)充益生菌能夠幫助修復(fù)腸道的生物屏障，并有利于腸黏膜上皮細(xì)胞分泌免疫球蛋白，提高機(jī)體保護(hù)能力，直接減少抗原入侵;另一方面，對(duì)于人體免疫系統(tǒng)至關(guān)重要的輔助性T細(xì)胞(Th細(xì)胞)而言，某些乳酸菌能夠使Th1細(xì)胞(有利于lgE減少，幫助機(jī)體炎癥減少)和Th2細(xì)胞(有利于lgE增加，促使機(jī)體炎癥增多)保持平衡狀態(tài)，減少組胺的產(chǎn)生，緩解過敏反應(yīng)。

在花粉癥頻發(fā)的鄰國日本，許多人就通過L92-乳酸菌緩解了花粉癥，同時(shí)人體臨床研究證實(shí)，L92-乳酸菌對(duì)于過敏性鼻炎、皮炎等也有較好的調(diào)節(jié)和改善作用。在日本已經(jīng)有多達(dá)百萬以上的粉絲群體，一直通過L-92乳酸菌緩解和改善自己的過敏癥狀。

通過對(duì)49名過敏性鼻炎患者試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，“L-92乳酸菌™”可證實(shí)能夠緩解常年過敏性鼻炎癥狀。

數(shù)據(jù)來源：Y  Ishida et al : J. Dairy Sci.,  88,  527-533(2005)

針對(duì)49名18~45歲的特異性皮炎患者的研究發(fā)現(xiàn)吸收了【L-92乳酸菌】的群體對(duì)比沒有吸收【L-92乳酸菌】的群體，其皮炎得分(特應(yīng)性皮炎得分)得到了改善;并且隨著過敏性疾病增加的嗜酸性粒細(xì)胞也降低了;另外Treg(致力于免疫調(diào)整的T細(xì)胞)誘導(dǎo)因子當(dāng)中的TGF-β得到了增加。

數(shù)據(jù)來源：(Y Inoue et al : Int. Arch. Allergy Immunol.,165, 247-54 (2014))

無論是遺傳、環(huán)境還是生活壓力等現(xiàn)實(shí)因素，過敏體質(zhì)正在不知不覺的影響著國人的健康。當(dāng)我們面對(duì)污染、壓力、熬夜、不規(guī)律作息而不自知的時(shí)候，可能已經(jīng)成為了過敏體質(zhì)人群中的一員。觀望等待只會(huì)讓過敏癥狀不斷加重，影響生活質(zhì)量。利用科學(xué)手段積極應(yīng)對(duì)才是解決問題的最佳途徑。