點亮媽媽賦能女性成長 助力掃除產(chǎn)后抑郁陰霾

1月14日，一場名為《點亮她TALK·暖》的大型公益論壇，在上海梅賽德斯奔馳文化中心落下帷幕。論壇聚焦的“她”是產(chǎn)后抑郁的媽媽們，或是在成長路上迷茫的媽媽們。為了幫助媽媽們順利度過孕產(chǎn)期，營造和諧的家庭關(guān)系，活動邀請了眾多分享嘉賓大咖，從學(xué)術(shù)派到商界，從應(yīng)用系到臨床系，吸引了數(shù)百位觀眾到場聆聽。媽媽們在這個寒冬感受到了溫暖的力量，成長之路被“點亮”。

獨立不獨行 點亮自我

本次大型公益論壇的發(fā)起人是點亮媽媽的創(chuàng)始人陳弋桃。她以《母職，每個媽媽頭上的緊箍咒》作為演講標題，談到了放棄事業(yè)之后當(dāng)了五年全職媽媽的經(jīng)歷。作為二胎媽媽的代表，她經(jīng)歷了創(chuàng)業(yè)女性與全職媽媽相關(guān)的角色轉(zhuǎn)變。當(dāng)媽之前，她背負著復(fù)旦大學(xué)本科未畢業(yè)就成功創(chuàng)業(yè)，21歲接受央視CCTV專訪，22歲被評為上海十大IT杰出青年等各種光環(huán);但是為了孩子，放棄事業(yè)的她卻又一度被產(chǎn)后抑郁困擾。深深體會了女性精神痛苦的陳弋桃，走過了很長一段嘗試“點亮自我”的道路。

情緒敏感、生活乏味以及夫妻溝通不順暢，讓陳弋桃試圖走出“全職媽媽”這個身份帶來的困境。盡管曾經(jīng)她是一身光環(huán)的社會精英，卻也遭遇了職場求職失敗的苦惱。曾經(jīng)有過三次成功創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷的陳弋桃下定決心再度創(chuàng)業(yè)，這次她把創(chuàng)業(yè)的重心放到了女性成長領(lǐng)域，創(chuàng)立了國內(nèi)媽媽學(xué)習(xí)型平臺——點亮媽媽，在“獨立，不獨行”的過程中，帶領(lǐng)媽媽們“點亮自己，照亮他人”。創(chuàng)業(yè)初心所賦予的能量和責(zé)任感讓陳弋桃再次找回了自信，也成為了她緩解焦慮的解藥。

掃除陰霾 點亮產(chǎn)后抑郁女性

“產(chǎn)后抑郁”這個詞對于大多數(shù)人來說既熟悉又陌生，那些令人扼腕的社會新聞雖然會給人帶來一時的情緒沖擊，卻依然沒有改變孕產(chǎn)期媽媽們的困境。數(shù)據(jù)顯示，國內(nèi)超過70%的產(chǎn)后抑郁的媽媽們，并沒有得到適當(dāng)?shù)闹委熀图皶r的幫助。對于產(chǎn)后媽媽來說，這可能是令人覺得“難以啟齒”甚至“尷尬”的問題——多數(shù)媽媽不愿意討論自己的抑郁癥狀，也許是因為大家都認為剛有了寶寶的媽媽應(yīng)該會很快樂，這使得媽媽覺得自己存在抑郁癥狀是尷尬、內(nèi)疚和羞恥的;家里人可能不太在意也不能理解，認為“過一段時間就好了”，從而忽略了對媽媽們的關(guān)心。

自己曾走出產(chǎn)后抑郁的陳弋桃?guī)ьI(lǐng)點亮媽媽團隊，始終在堅持關(guān)注有同樣遭遇的媽媽人群。上個月，點亮媽媽上線了在線音頻課程《讓你的心坐個月子》，課程由點亮媽媽研發(fā)團隊以基因進化學(xué)和腦神經(jīng)科學(xué)為核心基礎(chǔ)，并結(jié)合數(shù)千媽媽真實案例研究推出，全程陪伴媽媽們的孕產(chǎn)期，幫助疏導(dǎo)產(chǎn)前、產(chǎn)后媽媽們的不良情緒。本次聯(lián)合多家母嬰平臺、媒體共同發(fā)起的《點亮她TALK·暖》大型公益論壇，力邀了行業(yè)的專家及大咖為媽媽們現(xiàn)場分享解惑，呼吁產(chǎn)后媽媽及家庭成員，甚至全社會都能夠看見產(chǎn)婦們的低潮情緒，關(guān)愛并陪伴媽媽們度過這段最艱難的日子。

點亮媽媽作為媽媽學(xué)習(xí)型平臺，始終堅持為媽媽們的產(chǎn)后抑郁、家庭關(guān)系問題發(fā)聲并提供線上及線下的全套解決方案，希望給予媽媽們在自我成長的路上幫助與溫暖。事實上，中國受產(chǎn)后抑郁影響的媽媽人群數(shù)量保守估計已超過1000多萬，陳弋桃指出點亮媽媽目前所做的或許只是杯水車薪，產(chǎn)后抑郁的話題需要進一步發(fā)酵，讓全社會都能重視并關(guān)注到這個問題，才能真正意義上幫助孕產(chǎn)期以及產(chǎn)后的媽媽們，從而點亮她們的世界。

賦能女性 點亮中國媽媽

在公益論壇上，媽媽幫聯(lián)合創(chuàng)始人兼CEO張良告訴大家，根據(jù)媽媽幫平臺近6個月的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，“煩”這個關(guān)鍵詞在帖子里出現(xiàn)了二十余萬次，“崩潰”、“絕望”等關(guān)鍵詞出現(xiàn)了近3萬次;而讓人倍感心驚的“想死”這個詞，居然也出現(xiàn)了3198次……現(xiàn)代社會媽媽人群的“負能量”幾近爆表。

陳弋桃在演講中談到，女性并不是當(dāng)了媽媽就能成為超人，母愛也不是“自然瞬發(fā)”或“渾然天成”的事情。如果給媽媽們一道選擇題：是要做60分的自己，90分的媽媽;還是要做90分的自己，60分的媽媽?曾經(jīng)的自己和大多數(shù)媽媽一樣會選擇第一個答案。然而，在追求90分媽媽的過程中，媽媽們并不快樂，也少有媽媽找到了家庭、育兒以及事業(yè)的平衡點。

“孩子在成長，媽媽也要學(xué)會成長。”陳弋桃說，媽媽們要化焦躁為成長的決心，學(xué)會管理好自己的時間、精力、目標以及情緒等等。當(dāng)媽媽們選擇開始做90分的自己時，一切便開始迎刃而解。一個獨立的媽媽會擁有獨立的勇氣、獨立的見解以及獨立的能力，讓自己成為一個積極的引導(dǎo)者、耐心的陪伴者和堅定的支持者。

目前，點亮媽媽已經(jīng)推出了在線體系化課程、媽媽學(xué)習(xí)型社群、小程序交流平臺、線下全國讀書會等產(chǎn)品及活動，本次活動當(dāng)天，媽媽陪伴式解決方案——點亮盒子也正式上線，將通過多元化沉浸式的場景學(xué)習(xí)，賦能每一位中國的女性，伴隨媽媽們的成長。

“不懂方法、沒有成長的媽媽，培育不出優(yōu)秀的孩子，更經(jīng)營不出真正幸福的家庭。我們是媽媽，但我們不必依附任何人，在學(xué)習(xí)和成長的過程中，將成為獨立的自己。”陳弋桃指出，國內(nèi)媽媽們的學(xué)習(xí)成長行業(yè)才剛剛起步，希望更多人可以參與進來，給中國女性更溫暖的成長空間。