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曬后如何保護(hù)白嫩皮膚? 補(bǔ)水美白燥起來!(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2017-02-12 14:39編輯:xdwd
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內(nèi)調(diào)方法

曬黑后想要美白,光靠表面功夫可不行,內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)也很重要。

常吃這些食物可以美白

檸檬:檸檬是公認(rèn)的美白佳品,它所含的維生素C,可有效預(yù)防與消除肌膚的黑色素沉著。

薏米:薏米富含蛋白質(zhì),常飲薏米水可協(xié)助消除斑點(diǎn),使肌膚變白皙,還有滋潤肌膚的功效。

白蘿卜:白蘿卜含有豐富的氧化劑,能抑制黑色素合成,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

除了這些食物,西瓜、黃瓜、西紅柿等富含維生素C的食物都可以美白,因?yàn)榫S生素C能清除皮膚細(xì)胞中的自由基,達(dá)到美白肌膚的效果。

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