想要巴掌臉沒(méi)那么難 改掉壞習(xí)慣遠(yuǎn)離大肥臉

現(xiàn)在很多網(wǎng)紅網(wǎng)胖之所以被人們大贊顏值依舊，跟他們臉小其實(shí)是有著很大關(guān)系的，臉小了體重就顯得輕，臉大的煩惱相信大家也都知道，其實(shí)臉大臉小除了天生因素之外，也是有著很多習(xí)慣會(huì)讓你成為大肥臉，相信改掉這些毛病，離巴掌臉就不遠(yuǎn)了。

1、愛(ài)吃堅(jiān)硬難嚼的食物

以咀嚼方式做臉部運(yùn)動(dòng)雖然能瘦臉，但時(shí)常嚼過(guò)度堅(jiān)硬的食物卻是會(huì)傷害小臉。咀嚼過(guò)硬的食物，像是常常吃像堅(jiān)果、甘蔗、魷魚(yú)、口香糖、檳榔等這種堅(jiān)硬或者難嚼的食物，會(huì)過(guò)度使用咀嚼肌，讓下巴肌肉發(fā)達(dá)，下頜角變得肥大，導(dǎo)致臉部線(xiàn)條變粗。因此，要盡量避免或少吃這類(lèi)食物，以免過(guò)度使用咀嚼肌，以免出現(xiàn)國(guó)字臉另外，吃東西不能習(xí)慣性只用一邊吃，一定要換邊咀嚼。否則時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致一邊的咀嚼肌過(guò)于強(qiáng)碩，造成左右臉不對(duì)稱(chēng)。

2、吃過(guò)咸的食物

過(guò)咸的食物含有大量的鈉，鈉會(huì)吸收血液的水分，讓越來(lái)越多的水分停留在身體的組織液中，身體的多余水分得不到排出，那么就會(huì)導(dǎo)致身體、臉部的浮腫。特別是晚上時(shí)人體的新陳代謝減慢，如果晚餐過(guò)咸，或習(xí)慣吃重口味的宵夜(例如泡面)，第二天你的臉將會(huì)腫腫的，臉部變得更加大。