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有相貌有才華還得有個好身材 女人好身材的定義到底是什么?(5)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-07-23 11:52編輯:songxiaofan

除了用來判斷一個人的身材好不好,腰臀比還有一個更加重要的價值就是,通過腰臀比我們可以預測一個人的患病風險。

腰臀比能夠反映一個人內臟脂肪情況,是判定中心性肥胖的重要指標。這里,小編有義務跟大家普及一下什么叫中心型肥胖。中心型肥胖也叫腹型肥胖或向心型肥胖。主要特征為其他部位肥胖不明顯,但是腹部脂肪堆積嚴重。中心型肥胖反映的主要是內臟脂肪過多問題。國際上判定人胖瘦的綜合標準是BMI,但是BMI主要反映的是人體全身脂肪問題,而非內臟脂肪問題。世界衛(wèi)生組織以腰圍男性≥102cm,女性≥88 cm或腰圍/臀圍:男性>1.0,女性>0.9時為中心性肥胖。但是這個標準對于中國人來說有些差距。在我國,男性腰圍≥85cm,女性腰圍≥80cm就已經(jīng)算是中心型肥胖。我國男性肥胖大多屬于中心型肥胖,而女性肥胖也多是腹部、腰部肥胖。華盛頓大學醫(yī)學院人類營養(yǎng)研究中心曾主持的一項研究發(fā)現(xiàn),脂肪的分布位置直接影響到肥胖的人是否健康,其中腹部脂肪堆積問題對人體健康傷害最大。如果發(fā)現(xiàn)你的腰臀比過大,可要當心脂肪肝、糖尿病、心臟病等多種疾病找上門來啦。

既然小編說了從腰臀比可以看出一個人患病風險,就自然有個系數(shù)讓大家參考一下。下面我們就來看看女性的腰臀比和健康危險系數(shù)之間的關系:

腰臀比率為0.72-0.75,危險系數(shù)提升50%

腰臀比率為0.76-0.83,危險系數(shù)提升102%

腰臀比率為0.83-0.87,危險系數(shù)提升128%

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