冬季仍需注重減肥 高卡路里食物需忌口

盡管現(xiàn)在天氣比較寒冷，很多人對(duì)于美食的需求也是比較大，但盡管是在這個(gè)時(shí)候也是要注意減肥的，不然一到天氣溫暖脫下厚重的冬衣，亮相的就是一層一層的贅肉了，下面小編就為大家介紹幾種卡路里含量非常高，只要吃了就必然長(zhǎng)胖的食物。

1、巧克力餅干

每到下午茶時(shí)間，你是不是就覺(jué)得饑腸轆轆，就來(lái)片巧克力餅干吧。雖然減肥的書(shū)上都說(shuō)應(yīng)該用芹菜和胡蘿卜條來(lái)取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒(méi)什么味道，還是拿幾片最愛(ài)的巧克力餅干來(lái)充饑吧。不過(guò)你知道巧克力餅干里頭到底有哪些東西呢?答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅干來(lái)滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時(shí)間，就會(huì)胖7公斤，如果這樣持續(xù)一年，就會(huì)有14公斤的肉跟著您一起移動(dòng)。美味的背后卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會(huì)讓人快速老化。