維度女性網(wǎng) > 健康 > 當無助感加身趕不走的時候 如何給自己一萬心靈雞湯?(4)
相比中老年人,年輕人的無助感更為強烈。2010年3月進行的“小康職場健康調(diào)查”顯示,76.7%的80后和81.7%的70后感覺壓力“較大”或“極大”,38.8%的80后和50.4%的70后有被榨干的感覺。工作的倦怠感,生活的無力感,是他們的普遍狀態(tài)。香港媒體也報道稱,“無力感”正在壓垮香港年輕人的自信。調(diào)查顯示,過半數(shù)受訪青年憂慮未來,對前途迷惘,工作、學業(yè)、經(jīng)濟是年輕人“無力感”的三大來源。
希望是身心康復良藥
西方諺語說:“上帝為你關(guān)上一扇門的同時,也會為你打開一扇窗。”侯玉波認為,社會洪流無法改變,適應也是成長的一部分。雖然我們不知道自己會拿到一個什么樣的劇本,但一定要好好演下去。
首先,承認現(xiàn)實。接受失敗的可能,承認已經(jīng)發(fā)生的都是最好的安排。這并不是“阿Q精神”,而是讓你更多地去體驗人生。
其次,學會放棄。有時,不甘心就是固執(zhí),當你感到無能為力的時候,不妨告訴自己,我的確做不來,放手就是新的開始。
再次,少些期待。里約奧運會上,游泳運動員傅園慧被問及是否期待明天的比賽時,她說:“沒有!我已經(jīng)很滿意了!”同樣是一個不太好的結(jié)果,如果你事先沒有太大期待,便不會有太強的失落感。
進入2019年以來,幾乎國內(nèi)外每一個市民都在關(guān)注著5G網(wǎng)絡及5G手機的使用和運行呢吧?據(jù)相關(guān)報道得知,之前在3月30日,上海市副市長吳清撥通了首個5G手機通話,標志著上海成為...
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