瑜伽和游泳哪個更適合你？ 它可以讓脂肪快速燃燒

對于胖妹紙來說，我們都知道瑜伽和游泳都是可以起到減肥作用的運動，不過瑜伽是一種相對靜態(tài)的運動，一起來隨維度小編看看瑜伽和游泳哪個更減肥?那種瑜伽減肥效果最好?

游泳減肥效果比瑜伽減肥效果更好，因為游泳相對于瑜伽運動強度更大，可以讓脂肪快速燃燒。

雖然說瑜伽和游泳都能促進脂肪燃燒，實現(xiàn)減肥的效果，但是在相同的練習時間下，游泳的減肥效果會比瑜伽更好，能更快見效。