劇烈運動會使尿酸增高 緩和痛風的適度運動

生活中有很多人都喜歡劇烈于東，而劇烈運動可使人體內(nèi)尿酸過高，所以一定要注意合理安排運動量。一定要記得，在平時的生活中要注意調(diào)整飲食，多喝開水，降低嘌呤食物的攝入，有效地降低體內(nèi)的尿酸。下面就和小編一起看看。

一、很多尿酸增高者都曾從事體育運動 大部分人有運動員擁有強健的體魄這種想法。因為我們在比賽場上看到他們時永遠精力充沛、斗志昂揚，比如足球、籃球、羽毛球以及長跑、短跑參賽者等，他們的意氣風發(fā)，讓我們覺得這些人是與傷痛絕緣的，然而我們所不知到是，很多運動員飽受通風苦惱，他們中的大部分從很年輕的時候就開始了，伴隨著職業(yè)生涯。