女人堅持睡前吃點堿性食材，提高肌膚活性，更顯年輕

黑糖是女性的“好閨蜜”，既可以補血又可以排毒，特別是在月經期間，飲用黑糖水，污血也會排的更加順暢。

精選優(yōu)質甘蔗，古法熬制出的黑糖，是可以長期食用的，減少黑色素的代謝和堆積，讓皮膚越來越白嫩。

卵巢老一歲，皮膚老十歲。百合是藥食兩用的天然滋補品，能夠雙向調節(jié)雌激素水平，有效延緩卵巢的衰老。

百合干煮后，富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，女人經常食用，皮膚會變得緊致有彈性。

雪燕晶瑩剔透，玉質冰肌，形似燕窩，故稱雪燕。它被譽為補鈣養(yǎng)顏的佳品，因此亦有“綠色燕窩”之美稱。

雪燕中含有的天然“玻尿酸”，具有清熱、潤肺、排毒、養(yǎng)顏之功效，很適合愛美的女性經常食用。

皂角米的碳水化合物、膠原蛋白含量都很高，但是幾乎不含有半點脂肪，養(yǎng)心通脈、清肝明目、排毒養(yǎng)顏。

愛美的女性，就算是皂角米吃多了，也完全不用擔心會長胖的，相反，還能讓你越吃越苗條，皮膚也會有彈力。