減肥瘦身粥邊吃邊瘦 吃貨減肥有妙招

做一個(gè)可以一直吃卻不會(huì)胖的吃貨，是每個(gè)吃貨心中的夢(mèng)想。這個(gè)看似很遠(yuǎn)其實(shí)也是挺近的，身材變胖主要也是因?yàn)檫@飲食的不均衡，而飲食也是自己去選擇的，所以想要當(dāng)個(gè)合格的吃貨，那就試一試這些瘦身粥吧。

一、羅漢燕麥粥——排毒瘦身材料：羅漢果2個(gè)，燕麥200克。 羅漢燕麥粥 羅漢燕麥粥 　　配料：鹽適量 　　做法： 　　1、先將羅漢果和燕麥淘洗干凈。 　　2、然后鍋中倒入適量水煮開(kāi)，加入燕麥小火煮至軟爛。 　　3、最后再加入羅漢果繼續(xù)煮5分鐘，最后用鹽調(diào)味即可食用。 　　功效：羅漢燕麥?zhǔn)萆碇嘀械牧_漢果有健脾、潤(rùn)腸、通便、排毒的功效，搭配燕麥?zhǔn)秤�，可以治療便秘、清除腸道內(nèi)的多余油脂及廢物，既有瘦身的作用，又有排毒功效。所以羅漢燕麥粥具有排毒瘦身的功效。