如何有效防止打嗝？這幾招幫你解決

在生活中相信很多人在餐桌吃飯的時候或是你高談闊論間，到一半時突然打嗝搞得自己尷尬至極。真是氣到寶寶腰疼，面對這種尷尬情況又該怎么辦?記住在你身上按下兩個學(xué)位，打嗝立即停止見效。

一、內(nèi)關(guān)穴

【定位】：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，這是官方的解釋，聽不懂沒關(guān)系，其實簡單點的話你可以這樣定位：將其中一只手的手心向臉伸出來，將另一只手的食指、中指、無名指并攏，并將無名指放在手的橫紋上，這樣內(nèi)關(guān)穴就位于食指的正下方。

【功效】：該穴是調(diào)理胸腹部氣升降的“開關(guān)”，在打嗝的時候按一下內(nèi)關(guān)穴，可使胸腹部上逆的氣向下降，以達到治療打嗝的目地。

【按揉方法】：在打嗝不止時，左右手交替用大拇指點按內(nèi)關(guān)穴各50次，可以適當(dāng)用點力，力度以感到按揉處有酸痛感為佳。

二、足三里

【定位】：足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。或者也可以用自己的手掌四指橫放在臏骨下緣，下方第四橫指外緣一橫指處就是足三里穴。

【功效】：足三里穴是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，具有調(diào)理腸胃降氣通便的作用。而打嗝主要是因為胃氣逆于上，按揉足三里有降胃氣的作用，因此打嗝是千萬別忘了它。

【按揉方法】：打嗝時左右手交替用大拇指點按足三里各50次，可以適當(dāng)用點力，力度以感到按揉處有酸痛感為佳。

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想要徹底擺脫打嗝的尷尬境地，那就得從源頭抓起，告別那些能引起打嗝的壞習(xí)慣，將打嗝徹底消滅在“搖籃”里。

1、夏天別太貪涼

一旦到了夏季，面對炎熱的氣溫實在是令人酷暑難耐，而冷飲便成了用來降溫的“家常便飯”。但是正是因為這樣的過食冷飲的習(xí)慣，會致使寒氣積于胃，把胃通降的功能凍住了，以致出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象。

2、不要暴飲暴食

暴飲暴食也是引起打嗝的另外一個重要原因，一旦吃的太多，胃的負擔(dān)相應(yīng)就會加重，尤其是再加上運動量少不能很好的被消化吸引掉，導(dǎo)致不能向下只能向上走，所以打嗝就出現(xiàn)了。

2、避免過度惱怒或緊張

我們經(jīng)�？吹�，有一些人過度惱怒或者緊張的時候也會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，這是因為這兩種情緒引發(fā)肝氣不舒，致使影響到胃的正常通降功能，進而出現(xiàn)打嗝。